年轻女性如何远离乳腺癌

年轻女性如何远离乳腺癌？ [标签:url] [标签:科室] 摘要：乳腺癌的发病几率越来越高，且发病年龄越来越年轻化。这一现象已引发了业内人士的广泛关注。近日青年歌手姚贝娜之死引发了一波新的“恐癌焦虑症”，特别是年轻女性群体，导致江苏省中医院乳腺专科门诊量剧增。对此，省中医院乳腺外科主任卞卫和指出，良好的生活习惯有助于年轻女性远离乳腺癌。 首先，健康的生活方式和良好的性格特征非常重要。健康的饮食和作息：有研究显示中式的传统饮食是保护女性 的，也就是以蔬菜、水果、谷物为主的清淡饮食，而偏于西化的饮食，如红肉等高脂肪、高蛋白的食物是起相反的作用。也有研究显示长期值夜班的女性乳腺癌发病率上升，从而提示充足的睡眠非常重要。良好的性格：有研究认为乳腺癌的发生与患者情绪不良有很大关系，特别是长期处于抑郁和焦虑情绪的人群。因为这些情绪反应会导致免疫功能下降从而利于 的生长，临床中常见的乳腺癌患者多有完美主义及强迫症倾向，对生活的期望值过高，对自己不能达到这样的期望感到压抑，长期不能表达情绪，忽略自身真实的感受，被称为“癌症性格”。 第二，定期的健康体检。年轻女性要经历生育、哺乳的过程，哺乳的充分与否直接决定了 疾病的发病率。在怀孕、哺乳过程中，如果能得到专业人士的指导和帮助，顺利的哺乳将有利于减少 疾病的发病率。年轻女性从35岁起应定期行临床检查，做到早发现、早治疗，有乳腺癌家族史的女性年龄可提前到30岁。 第三，积极治疗良性 疾病。我国年轻女性中，很多人会有不同程度的乳腺增生，这是一种需要治疗的良性疾病，亦需要长期随访、观察，以警惕转化为乳腺癌，这一方面中医药有很大的优势：中医认为，乳腺增生的发生与情绪及月经状况关系密切。乳腺增生的主要症状： 疼痛和 肿块，经中医药的治疗后有很大缓解。有大量来自实验室方面的研究显示：中医药可阻断和逆转较严重的乳腺增生，即非典型增生，它属于乳腺癌的癌前病变。 (实习编辑：梁敏姿)