生活中如何预防乳腺癌

生活中如何预防乳腺癌 概述 乳腺癌是侵扰女性健康的一种疾病，很多女性因为这个疾病不仅显得更加苍老，还有切除乳腺的可能，这是很多女性都不想面对的，但是现在乳腺癌还出现低龄化的趋势，女性做好日常的预防工作就显得很是重要，下面和大家分享一下生活中如何预防乳腺癌。 步骤/方法： 1、 首先就是饮食上，不要吃油腻食品和高盐食物，建议饮食上低脂高纤，多吃谷类、蔬菜及豆类食物，以低盐清淡食物为主。 2、 其次就是经常按摩乳房，经常按摩利于乳房处的血液循环，穿合适的胸罩，不仅预防胸部下垂，更重要的是不会压迫的乳房神经。 3、 最后就是女系那个不要滥用药，像是有些女性遇到乳房胀痛，就在家自行使用消炎药，结果加重乳腺病情，还会引起激素的变化。 注意事项： 总之，女性在日常生活中要清淡饮食，不要吃过于油腻和过咸的食品，而且要定时按摩乳房，这样做可以降低乳腺癌的发病率。