生活中预防乳腺癌的方法有哪些

生活中预防乳腺癌的方法有哪些 [标签:url] [标签:科室] 摘要：35岁以上女性每年接受一次乳腺临床检查，如果乳腺X光造影检查或超声波检查发现 有硬块,就需要作活组织病理检验,以鉴别肿块细胞是良性还是恶性，从而在早期预防乳腺癌的发生。 目前，由于女性承担的社会责任越来越多，所以各类妇科病的发病率越来越高，尤其是乳腺癌这类恶疾，近几年，该病的发病率明显呈现增长的趋势，那么我们该如何预防乳腺癌的发生呢? 生活中怎么预防乳腺癌? 女性朋友一定要定期的做 的检查，这对于预防和及时发现乳腺癌是有非常大的帮助的。可以帮助熟悉 在每个月不同时间的感觉。发现 有任何不寻常的变化,应立即就医,接受乳腺临床检查。35岁以上女性每年接受一次乳腺临床检查，如果乳腺X光造影检查或超声波检查发现 有硬块,就需要作活组织病理检验,以鉴别肿块细胞是良性还是恶性，从而在早期预防乳腺癌的发生。有乳腺癌家族史者应经常自查，对乳腺增生,导管扩张,乳汁淤滞等良性病变应及早就医,及早治疗。 初产年龄比较好不要超过30岁。提倡母乳喂养和正确的哺乳方式，可降低乳腺癌发病的危险性。不滥用激素类的保健品，减少对含有对人体健康有害雌激素的美容护肤品、化妆品的使用和口服避孕药长期服用。避免更年期妇女长期过量使用雌激素。 进行良好情绪的自我调节，减少精神的压力，保持轻松的心情。远离吸烟、饮酒与辐射，增加体力活动,多参加有益于身心健康的户外活动。饮食结构合理化,平时少摄取高热量高脂肪的食物，多吃水果、蔬菜、谷类和豆类等低脂肪高纤维食品，进而减少身体中可能导致乳腺癌的雌激素，降低乳腺癌发生率。 以上小编针对乳腺癌问题的详细介绍了，希望通过上文的介绍小编能够给你带去帮助。 （实习编辑：伊玥）