乳腺癌4大高危诱因5大水果是防癌王牌

乳腺癌4大高危诱因 5大水果是防癌王牌 [标签:url] [标签:科室] 摘要：乳腺病在女性朋友中成为常见病、多发病，已严重威胁女性的身心健康。尤其是乳腺癌，发病呈逐渐上升的趋势。 乳腺癌的4大高危诱因 1、个人生殖因素：现代女性受生活、环境等各种因素影响，月经初潮年龄早、绝经晚、终身未孕无哺乳史、高龄第一次足月妊娠、多次流产史，这些情况都会影响女性激素水平，成为女性乳腺癌的高危因素。流行病学资料观察到足月妊娠发生在24岁之前会显著减低一生中乳腺癌的发生风险，而当推迟到30~35岁以后将增加风险。同时，反复人工流产或18岁以前多次人工流产者，易引发乳腺疾病，增加患乳腺癌的风险。 2、长期大量使用外源性雌激素：尤其是绝经后长期使用雌激素替**品或人工合成雌激素药物的女性，其发生乳腺癌的风险会明显增加。另外，对于美容院推荐使用的 塑身的按摩膏、保健品之类的产品要谨慎使用。 产品一般都含有一定量的雌激素，长期使用会大大增加患乳腺癌的危险。 3、生活饮食方式：抽烟、喝酒，饮食不规律，长期高脂肪、高热量饮食的人，患病率较高。任何饮酒史都会使乳腺癌的风险较从未饮酒的女性风险增加1.2倍。不良生活习惯导致肥胖者，乳腺癌等癌症的发生率高于非肥胖者3.45倍，因为脂肪堆积过多，雌激素的生成便增加，对乳腺组织产生刺激，久而久之，易引起乳腺癌。 4、辐射影响：自然环境中普遍存在辐射，只有事故性和医源性辐射被认为对乳腺有致癌作用。流行病学研究发现，长期接受X线照射，如在日本广岛、长崎 爆炸后的幸存者中乳腺癌的发病率增高，因此要防止过多的暴露放射线，尤其是年轻未婚的妇女。 预防乳腺癌五大水果帮到你 1、大枣 补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。 它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。 民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。 2、红皮水果 研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。 科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制 细胞中蛋白质的生长，同时还能降低 细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。 紫葡萄等也含有该植物成分。 3、猕猴桃 猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4～12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。 研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。 4、芒果 科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。 研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁（与癌症的预防和抑制有关）。 丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。 这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。 5、柑橘类水果 如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜乳腺癌 患者食用。 专家提醒：乳腺癌患者一定注意适量而且不同的水果的摄入，这些都是辅助治疗疾病，为了避免乳腺癌对女性健康造成的危害，日常生活中，不妨多吃这五种水果，积极做好预防乳腺癌的工作。 （实习编辑：吴静雯）