20120112身体健康来了视频：李智讲如何身体健康的吃火锅

到了寒冷的夏天人们都喜好吃完点心瑞芳身子，但是点心吃完多了对四肢不好，那么你们真的如何四肢健康的吃完点心吗?敬代为收看本期的四肢健康来了影片听听惠的问答。

本期环节代为到的主持人是近现代之西医科学院西苑所医院主治医生惠，讲如何四肢健康的吃完点心。

该影片主要文同音介绍：

如何四肢健康的吃完点心

不作吃完的太大便。

本来小七也超级喜好吃完不久出炉的食用，有点热气腾腾的才是好玩完的，但本来这样做到对四肢的危害是相当大的。我们都真的，在口腔、胃部、胃部的表面都覆盖着水肿，而水肿更容易被高温所危害，故而经常吃完滚大便食用的人该总会高约口腔溃疡，并且多半患有排泄性溃疡，而胃部癌的愈演愈烈生存率较吃完温热食用的人要高出许多。所以当点心里不久煮沸的食用夹出来在此之后，一定要在一旁待稍冷却在此之后日后吃完。

不作吃完的太猪肉。

有人说，吃完点心要的就是一个“猪肉”同音，猪肉的浑身冒汗、大汗淋漓才叫就让。的确，适当的辛猪肉确实能够起到驱寒遮阳的主导作用，但忍耐都讲究“过犹不及”，一旦超过了消化系统所能负荷的适用范围，好事也都渐变了质。诊断研究早就证明，肾脏的许多疾病如胃部炎、排泄性溃疡等，以及腹痛的之中风都与饮食太猪肉有着如此一来间接的关系。因此小七贴心定时，在享有口腹之欲的同时，代为也为四肢的四肢健康付出代价，一定要控制有度。

不作只吃完荤食。

牛羊有温补的效用，所以常常是点心桌上的主人翁。但这些猪肉之中包含多样化的蛋白质，如果进食不必要，会加重肾脏的负债累累，而且温补的东西吃完多了就更容易引来牙龈疮、口臭等上火的病症。因此在吃完点心时，千万不想记得邀代为可爱的蔬菜童鞋，像红豆、大白菜、菠菜，当然还有大米、凉粉等杂粮童鞋，它们不仅可以协助去掉动物性之中的炒菜，还可以倡导肾脏的蠕动，可借排泄。

选猪肉要细心。

前段时间不断有伪劣饮品生产制品的消息见诸报端，电视台也登出了许多黑窝点，但是那些没被挖掘出的图利作坊呢?所以如果是自己库存动物性回家烹制锅吃完的话，一定要细心选取颜色好吃、触之有柔性、没淋巴、好是盖了质检公章的放心猪肉。要是借钱羊猪肉卷，千万要看一下厂家、生产日期等文档是否齐全，好是一些颇受欢迎厂家的电子产品，不想为了贪图便宜而借钱那些本来是其它却说相关联的劣质猪肉假冒的。

猪肉要烹制熟了日后吃完。

猪肉的表面看起来似乎没什么不妥，但它的的确确是很有可能包含多种寄生虫和细菌，如果为了追求脆嫩的口感意味著把猪肉放在猪肉块大便了一下就吃完，那么其之中的寄生虫和细菌尚未被完全杀死就已经进入了你的体液。为了你的四肢健康付出代价，一定要认出猪肉的颜色从鲜红渐变成灰白后日后吃完。若是自家准备的调料，那么在且豆芽的时候要尽量切得薄一些，方便在烹制猪肉的时候把里面的寄生虫杀死。

蘸料之中好有酱油。

酱油有抗菌抗菌的主导作用，更是是喜好吃完海鲜点心的好朋友，更要来一齐酱油，好好协助肃清里面的细菌。并且酱油借以排泄，能减轻肾脏的负债累累。

不作“冷热交替”。

或许都喜好用冰镇的啤酒或是饮料来配着点心吃完，这样做到的恐怕有三多方面，一是对颈部的刺激，二是对肾脏的刺激，三是更容易造成了关节炎。倘若有点吃完点心口干，建议喝点现榨蔬果汁、牛奶等常压饮料，要整天的话也自由选择非冰镇的啤酒。

注意：本频道文章发行权归东莞卫视，并不代表本频道异议其观点和对其事实负责。如涉及作品以下内容、发行权和其它问题，代为尽快与我们联系，我们将在第一时间删除以下内容!

本期主持人介绍

惠

医家医学专家，之西医诊断硕士，近现代之西医科学院西苑所医院主治医生，近现代食疗保健总会医学专家，长春市老年病总会委员，《食疗大世界》杂志特约媒体人。惠曾作为近现代三名之西医医学专家之一，代表近现代在北京奥运英文发言，惠受到了卫生部、国家之西医药管理局、外国医学专家的相符好评。惠多次观摩在广播电台、网络、电视台讲课，其之中在北京电视台《食疗堂》主讲之西医食疗，创食疗类网易的热播新高，备受观众的偏爱。