睡姿不好会得食道癌如何预防食道癌

睡姿不好会得食道癌？如何预防食道癌 [标签:url] [标签:科室] 摘要：一说到食道癌，大家第一反应就是食道癌的发生和饮食习惯有关系，可是原来不好的睡姿也会引发食道癌，而且特别是消化不好的人。那么睡姿到底和食道癌有什么关系呢？又该如何预防食道癌呢？ 在深夜里，好的睡眠姿势能使人有比较好的睡眠质量，还可以使人更健康。相反，不好的睡眠姿势会损害到身体器官，诱发各种疾病，比如侧着睡容易引起脑血栓，俯卧容易引起高血压、心脏病，伏案而睡会导致眼球胀大，坐着打盹容易大脑缺氧等危害。 不好的睡眠姿势会诱发食道癌，这和人体的身体构造有很大的关系，根据日常的睡眠习惯，很多人都喜欢右侧着睡，但是研究发现，右侧着睡胃部会比食道高，这就会导致胃酸回流食道。当食道的酸性液体比平时多，而且持续不断，就容易引起胃部灼痛。长期下去就会引起咳嗽、气喘、胸部紧压，可能会到时食管反流，严重者甚至会成为食管癌的诱发因素之一。 再者，饮食习惯会影响到睡眠质量，在空腹、饱食的状态下都将难以快速入睡，而吸烟、喝酒会造成一定程度的兴奋以及心理依赖，影响睡眠质量。有消化道疾病的患者建议左侧卧，这样利于防止胃食管反流，能促进消化，防止烧心，预防食管癌。 下面我们一起来看看食道癌有什么危害？ 1、出血或呕血 个别食道癌患者会出现呕吐，因为 侵袭大血管会呕血，偶尔会大出血，血液主要是来自食道癌的癌性溃疡、 侵袭肺或胸内的大血管，呕血一般是晚期食道癌患者的症状。 2、食管穿孔 食管癌到了晚期，特别是溃疡型食道癌，因为 局部侵蚀和严重溃烂而引起的穿孔，而因为穿孔部位和邻近器官不同所以会出现不同的症状。 3、穿通气管 引起食管气管瘘，在饮食时呛咳，尤其在吃流质食物的时候症状特别明显；穿入纵膈会导致纵膈炎，发生胸闷、胸痛、咳嗽、发热、心率加快和白细胞升高等；穿入肺引起肺脓疡，出现高热、咳嗽、咯脓痰等；穿通主动脉，引起食管主动脉瘘，可引起大出血而导致死亡。 4、吸入性肺炎 因为食管梗阻而引起的误吸与吸入性肺炎，病人会出现发热与全身性中毒症状。 应该如何有效预防食道癌： 1、避免烫食伤食管 研究发现，长期吃滚烫的食物，提高患癌的危险，喝极烫的饮料，会使患癌症的危险性增加4倍，因为滚烫食物会对食道产生慢性热损伤而致癌。 2、要讲究食物质量 应该提高食物的质量，常吃蔬菜和水果、谷物和喝绿茶，可以减少患食道癌的危险。有规律吃水果，可降低63%患癌的危险。常吃的食物要新鲜，腌制食品尽量少吃，新鲜的蔬菜和肉含有维生素A和C，都可以很好地预防食道癌。 3、细嚼慢咽少磨擦 细嚼使食物与唾液充分混合，形成光滑的食团。慢咽使食团能得到食道分泌的黏液润滑，顺利移到胃，使食管不受到磨损。如果吃东西时狼吞虎咽，那么就会损伤食管。 4、戒除烟酒慎用药 烟、酒及某些常用药进入食管，易诱发胃-食管反流，时间长了就会引发食管炎。烟、酒还可削弱食管清除酸的能力和上皮的保护功能，反酸、烧心患者尤应戒烟、酒。有资料认为，烟、酒还是食道癌的诱因。